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El tiempo es la materia prima de nuestras vidas. El modo en que decidimos emplearlo da forma a nuestra vida. Por eso, tener la motivación para emplearlo en conseguir objetivos es crucial para crear la vida que queremos.
¿Qué es la motivación"
El diccionario de Oxford define la motivación como el deseo o la voluntad de hacer algo: nuestro impulso para pasar a la acción.
Científicamente, la motivación tiene sus raíces en las vías de la dopamina de nuestro cerebro. Cuando hacemos algo que nos hace sentir bien, es la dopamina la que actúa. Nuestras acciones están impulsadas por el deseo de obtener esa recompensa (la buena sensación).
El autor Steven Pressfield describe la motivación de manera más práctica. Dice que llegamos a un punto en el que el dolor de no hacer algo se vuelve mayor que el dolor de hacerlo. Considera la motivación como cruzar el umbral donde es más fácil actuar que estar inactivo. Como elegir sentirse incómodo al hacer llamadas de ventas en lugar de sentirse decepcionado por la disminución de dinero en la cuenta bancaria. Independientemente de cómo lo piense, todos queremos mantenernos motivados para lograr nuestros objetivos.
Cómo mantenerse motivado para lograr sus objetivos
James Clear, el autor de Atomic Habits, dice que la mayoría de la gente malinterpreta la motivación. Piensan que la motivación es lo que nos lleva a actuar.
En realidad, la motivación suele ser el resultado de la acción, ...