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Seamos honestos, todos posponen las cosas. No importa quién eres y de dónde eres. La procrastinación forma parte de la naturaleza humana y es un fenómeno común.
No podemos eliminar totalmente la procrastinación. Sin embargo, podemos minimizarlas y aumentar enormemente nuestra productividad si sabemos cómo hacerlo bien.
A continuación te ofrecemos 7 maneras que puedes aplicar en tu vida diaria para ayudarte a superar la procrastinación y conseguir hacer más cosas en solo 10 minutos al día:
1. Divide tus objetivos en una serie de objetivos más pequeños
Si tiene una meta a largo plazo, divídala en una serie de metas a corto plazo. Al dividir los grandes objetivos en pasos alcanzables, te hace sentir una sensación constante de logro. En última instancia, te motivará a trabajar aún más duro y a generar una sensación de satisfacción cada vez que logra cada uno de ellos.
2. Reemplace las imágenes negativas en tu mente con imágenes positivas e inspiradoras
Tu mente funciona con imágenes. Piensa en esto: ¿qué te viene a tu mente a la hora de trabajar en tus objetivos" ¿Te sientes motivado, inspirado o cansado y agotado" Siempre que veas imágenes o sentimientos negativos en tu mente, sabrás que tu mente está asociando sentimientos negativos con tus objetivos.
Identifica todas esas imágenes negativas en tu mente y reemplázalas por imágenes motivadoras, 'piensa en lo feliz y divertido que eres cuando logras todos tus...