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Ha pasado todo el año y, casi sin darse cuenta, enero está otra vez aquí. Y ya no es novedad decir que este año que se deja atrás ha sido especialmente difícil para todos. Tampoco sería cierto decir que con enero acaban todos los males, de hecho, el 2021 comienza con, nada más ni nada menos que el Blue Monday.
¿Es posible que este día esté en el primer mes, a solo 18 días de comenzarlo" Pues parece que sí. Su traducción literal hace referencia a un lunes triste y la explicación, dada por su creador, está en que el clima gélido de invierno, la vuelta al trabajo y los gastos excesivos realizados durante las fiestas, hacen que el tercer lunes de enero ponga a todos especialmente tristes.
Si, además, se suman las consecuencias del año que se ha pasado, esta vez puede ser que sí sea cierto. Los largos meses de encierro han hecho que muchas patologías leves se profundicen mucho tales como la falta de sueño, el estrés o los ataques de pánico, entre otros, y que cueste un poco más relajarse y permitirse, nuevamente, sonreír. Diferentes estudios científicos han demostrado, a lo largo de la historia, que la risa es un gran medicamento natural y favorece tanto la salud física como mental. De hecho, sonreír aporta muchísimos más beneficios de lo que puede parecer:

Tiene un efecto directo en el fortalecimiento del sistema inmunológico.
Previene enfermedades, ya que actúa como analgésico natural y ayuda a oxigenar el ...