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No hay nada peor que despertarse cansado, agotado y de malhumor. Ya sea porque tus hijos te hagan madrugar, porque tu jefe te necesita en el trabajo exactamente a las 8 a.m., o porque tu lista de recados sea excesivamente larga y no hay forma de completarla.
Para llevar mejor todas estas situaciones, basta con tener una rutina mañanera que te ayude a prepararte para afrontar el día con una sonrisa en la cara y mucha determinación.
A continuación, te mostramos 7 trucos súper simples para desarrollar una rutina mañanera ideal que te dé el empujón que necesitas para aprovechar al máximo tu jornada:
1. Despierta temprano
En lugar de despertarte siempre al límite y llegar a los sitios con varios minutos de retraso, intenta salir de la cama con horas de sobra para despejar la mente, desayunar como es debido y hasta leer las noticias. Despertar temprano no solo es excelente para tu salud mental, sino que también te dará más tiempo para hacer lo que quieras antes de salir de casa. ¿Por qué elegir salir corriendo todas las mañanas con un vaso de café en la mano, cuando puedes tomarte tu tiempo para disfrutar de un buen desayuno"
Añade este truco a tu rutina mañanera y verás cómo tus días comienzan a tener otro color.
2. Visualiza tu día perfecto
Si eres de los que siempre sale de casa sin organizar o preparar su jornada, una buena rutina matutina puede ser empezar a visualizar tu día perfecto nada más salir de la cama.
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