El modo en que hemos estado lavando nuestros dientes durante generaciones ha resultado ser menos efectivo e incluso perjudicial. Este es el alarmante hallazgo revelado recientemente por un grupo de dentistas e investigadores de la Universidad Autónoma de Madrid, quienes publicaron sus hallazgos en la revista científica Odontología Actual.
Según el estudio, muchas de las técnicas de cepillado y los tipos de cepillos dentales que se han recomendado durante décadas no solo son inadecuados para eliminar la placa bacteriana de manera efectiva, sino que pueden causar desgaste en el esmalte dental y dañar las encías. «Nos dimos cuenta de que la mayoría de las personas están utilizando cepillos de cerdas firmes y cepillándose de forma horizontal, lo cual es muy agresivo para los dientes y encías», explicó la Dra. Lucía Fernández, coautora del estudio. «El cepillado debería ser más suave, con movimientos circulares y el uso de cepillos de cerdas suaves». El estudio también revela que la duración y la frecuencia con que se cepillan los dientes son otros factores cruciales. ?Cepillarse los dientes adecuadamente debería durar al menos dos minutos y hacerse tres veces al día, especialmente después de las comidas principales?, señala Fernández. ?Pasar menos tiempo no es suficiente para eliminar la placa, y hacerlo más frecuentemente de la forma incorrecta puede dañar el esmalte?.
Otro aspecto que el estudio resalta es el uso del hilo dental. A pesar de las r...