La salud mental sigue siendo una de las asignaturas pendeintes en España, pese a que cada vez es un tema de mayor importancia. Solamente el 0,7% de los españoles la asocia con el autocuidado. En cambio, los españoles si tienen en claro que una alimentación equilibrada y saludable (84,7%), practicar ejercicio de forma regular (83,2%) y un descanso personal adecuado (82,2%) son hábitos de autocuidado que impactan directamente en la salud y el bienestar. Se trata de datos que arroja el ?V Barómetro sobre el Autocuidado de la población española? de PiC Solution.

Los resultados de esta quinta edición del Barómetro que elaboran expertos en investigación de mercados, Madison Market Research para Pic Solution, una marca que se especializa en productos para el autocuidado de la salud, señalan también otras prácticas que los españoles asocian al cuidado y bienestar:  la higiene y lavado de manos (77,1%), controlarse de forma habitual parámetros como el peso, la tensión, el azúcar (72,9%) o evitar el consumo de tabaco y disminuir el consumo de alcohol (70,7%). En menor medida, los españoles prestan atención al cuidado y belleza personal (62,4%) y a seguir un tratamiento médico de forma adecuada (46,7%). Pero solo el 0,7% considera que cuidar de su salud mental es cuidar de su salud.
En una distinción por sexos, las mujeres prestan mayor atención a las prácticas de autocuidado, especialmente a aquellas que se refieren a cuidado y belleza personal ...