¡No Le Haga Trampas A Tus Músculos!
Cuide bien de su forma cuando haces ejercicio con pesas, ya que haciendo los ejercicios correctamente, fortaleceras mucho más tus músculos.
En una comparación con una persona que llevo a cabo un ejercicio con pesas para fortalecer los “BÃceps”, y solamente hizo los movimientos parciales (es decir, no llevo todo el peso hacia arriba o hacia abajo), la persona que si utilizo una gama completa de movimiento, gano un 10% más en músculos. ¿Por qué" – Por que al hacer los ejercicios correctamente se hace más hincapié en las fibras músculares.
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