El equipo de cocina de la Teca Sàbat es consciente de las propiedades refrescantes de los alimentos y, por este motivo, forman parte de las recetas de los platos que ofrecen en sus tiendas.
El verano es la época del año en la que las temperaturas altas pueden afectar el bienestar. Mantenerse hidratado y fresco es esencial, y una excelente manera de lograrlo es a través de la alimentación. La Teca Sàbat analiza el top 5 de alimentos refrescantes para este verano, ideales para mantenerse fresco y nutrido durante una temporada calurosa.
Sandía

La sandía es el alimento refrescante por excelencia para el verano. Con un contenido de agua del 92%, es perfecta para mantenerse hidratado en los días más calurosos. Además, la sandía es rica en licopeno, un antioxidante que protege la piel de los daños solares y mejora la salud cardiovascular. Consumir sandía ayuda a mantener la saciedad con menos calorías, lo que la convierte en una opción ideal para quienes buscan controlar su peso durante el verano. Pepino

El pepino es otro alimento altamente hidratante, con un 95% de agua en su composición. Es bajo en calorías y una excelente fuente de vitamina K, lo que contribuye a la salud ósea y la coagulación sanguínea. Su contenido en antioxidantes ayuda a reducir la inflamación y a mantener la piel saludable y radiante durante el verano.
Cómo disfrutarlo:

РEn rodajas: A̱adir rodajas de pepino en una botella de agua para un toque de frescura.

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