En España, la prevalencia del sobrepeso y la obesidad ha alcanzado cifras alarmantes: en torno al 55% de la población adulta presenta sobrepeso, y un 17,7% se clasifica como obeso. En la población infantil y adolescente, la prevalencia del sobrepeso es del 30% y de la obesidad un 10,7%. Este fenómeno no solo afecta la calidad de vida de millones de españoles. Es crucial que tomemos conciencia y actuemos, promoviendo estilos de vida saludables y fomentando un entorno que apoye la salud pública.
La reconocida médico, coach nutricional y escritora Cristina Petratti, ha revolucionado el concepto de salud en su reciente entrevista para el programa de Televisión «Maestros de Vida», donde abordó la importancia de los hábitos, las emociones y cómo la gestión del cambio puede transformar la vida de las personas hacia un estilo de vida más saludable y equilibrado. Durante la entrevista, Cristina Petratti, autora del Best Seller «Pierde Peso: Hábitos que cambian tu vida para siempre» explicó que los hábitos son el pilar fundamental en la construcción de una vida saludable. «Los hábitos no son solo rutinas. Son conductas que se repiten una y otra vez hasta integrarse en nuestras vidas, pero muchas veces, esos hábitos no se ajustan a nuestras necesidades reales», afirmó. La doctora subrayó que pequeños cambios en la rutina diaria, sostenidos a lo largo del tiempo, pueden producir un impacto significativo tanto en la salud física como emocional.
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