En un barrio tranquilo de la ciudad, la cotidianidad dio un giro inesperado para Jaime López, un treintañero que se dedica al diseño gráfico. Como muchos, Jaime sentía cansancio por la rutina y buscaba maneras de revitalizar su día a día. Sucede que, navegando por Internet, se encontró con un truco viral que prometía cambiar la monotonía. ?Estaba desbordado de trabajo y con pocas ganas de enfrentar cada jornada?, comenta Jaime.
El truco, que se extendió rápidamente en redes sociales, consistía en una técnica simple de organización y motivación personal. Basándose en la idea de segmentar el tiempo en bloques de 25 minutos de productividad seguidos por cinco minutos de descanso, conocido como la técnica Pomodoro, Jaime descubrió que su eficiencia se multiplicó. Adicionalmente, implementó el hábito de anotar tres objetivos específicos cada mañana. ?La clave está en enfocarse en pequeñas metas alcanzables. Al final del día, puedes ver el progreso real que has hecho?, explica. Este no es un truco nuevo, pero la viralización que tuvo en la plataforma TikTok, con millones de visitas, llevó a que personas de diferentes edades y profesiones comenzaran a adoptarlo como parte de su rutina diaria. Las personas compartieron testimonios sobre cómo esta práctica no solo mejoró su productividad, sino también su bienestar emocional. «Me siento menos abrumada y con más energía», declaró Marta Fernández, una joven maestra que sigue esta metodología.
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