Vivimos en constante crecimiento. Para avanzar en nuestra carrera o empresa leemos libros, asistimos a seminarios y nos mantenemos inspirados cada día. Pero todo comienza con nuestra salud. Aquí te explicamos en tres puntos cómo tu salud y condición física te ayuda en el camino al éxito.
1. Mejora la condición física y el poder mental
A menos que seas una de las Kardashian, el cerebro es tu máquina para hacer dinero. Necesitas mantenerte concentrado, enfocado y con el cerebro funcionando correctamente.
Aquellos que hacen ejercicios desarrollan partes del cerebro que controlan el pensamiento y la memoria, a diferencia de los que no se ejercitan. Una investigación de la Universidad de Harvard demuestra que los ejercicios no solo mejoran la memoria y el pensamiento, sino también la salud de las células del cerebro y crecen nuevos vasos sanguíneos del cerebro. El ejercicio también te ayuda a permanecer concentrado y a tomar mejores decisiones. 2. El ejercicio te hace más creativo
El ejercicio te ayuda a desbloquear la mente, en esos momentos en los que no puedes resolver un problema. Te ayuda a ser más creativo. Puede ser tan simple como salir a caminar a un paso ligero, subir escaleras, ir al gimnasio o simplemente hacer unas cuantas flexiones. Solo debes moverte.
Así lo demostró una investigación realizada por la Asociación Americana de Psicología, que determinó que los que se mueven son 81% más creativos que los sedentarios.
3. El ejercicio ayuda a baj...