Aunque puede parecer tentador disfrutar de una bebida alcohólica para relajarse durante un vuelo, los expertos sugieren tener precaución con el consumo de alcohol en aviones. La combinación de altitud, deshidratación y efectos potenciados del alcohol puede tener consecuencias inesperadas y no siempre agradables.

Efectos del Alcohol en Altitud

En altitud, la presión atmosférica es significativamente más baja que en el nivel del mar, lo que puede afectar la forma en que el cuerpo metaboliza el alcohol. A 10.000 metros de altura, la presión de oxígeno es aproximadamente un 25% menor, lo que puede intensificar los efectos del alcohol en el cuerpo. Esto significa que una bebida en un avión puede sentirse como dos o tres bebidas en tierra.
Deshidratación y Alcohol

Los vuelos largos y la baja humedad en la cabina del avión pueden causar deshidratación. El alcohol es un diurético, lo que significa que puede aumentar la producción de orina y contribuir a la deshidratación. Esto puede provocar síntomas como dolores de cabeza, fatiga y malestar general. Mantenerse hidratado bebiendo agua es crucial durante el vuelo, especialmente si se consume alcohol.

Interferencia con el Sueño

Aunque el alcohol puede ayudar a conciliar el sueño más rápidamente, la calidad del sueño que se obtiene no es tan buena. El alcohol puede interrumpir las fases del sueño profundo, lo que resulta en un sueño menos reparador. Esto puede ser especialmente problemático e...