Dr. Eduardo Uribe-EcheverrÃa Aconseja Hidratación Moderada Previa a la Carrera
Con la llegada del verano y el aumento de las temperaturas, se vuelve crucial estar informado sobre los riesgos del golpe de calor, especialmente para los atletas. Según el cardiólogo de PoliclÃnica Gipuzkoa, Eduardo Uribe-EcheverrÃa, «el golpe de calor es una condición grave que ocurre cuando la temperatura corporal se eleva por encima de los 41°C, junto con una humedad superior al 70% y la ausencia de viento». Esta situación compromete importantes sistemas del organismo, como el cardiovascular y el neurológico.
Entre los factores que influyen, Uribe-EcheverrÃa destaca la falta de aclimatación, un entrenamiento en condiciones inadecuadas, la deshidratación y la obesidad. «Un atleta puede sudar varios litros durante su esfuerzo y una pérdida de peso de uno o dos litros en el sudor puede disminuir su rendimiento en un 2%. La obesidad es un factor de riesgo significativo porque el tejido graso dificulta la disipación del calor», explica. Además, las personas muy musculadas están en mayor riesgo debido a que generan mucho calor durante el trabajo muscular, pero no aumentan proporcionalmente su superficie corporal, lo que dificulta la disipación del calor. El cardiólogo también señala que la equipación utilizada por los atletas juega un papel muy importante, «especialmente cuando se usa ropa diseñada para proteger de la lluvia, ya que no permite traspirar bien el calor». Igualmente, ciertos medicamentos como antidepresivos, antiespasmódicos y antihis...
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lujovip
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31-10-2024 06:17 - (
lujo )
