La joven Pamela Bauer tenía 20 años cuando decidió que quería perder peso por lo que comenzó una dieta libre de carbohidratos. Pero abandonar los carbohidratos la hacían sentir irritable y perezosa, por lo que siempre terminaba ganando los kilogramos que había perdido.
Un día Pamela se fracturó un pie y su movilidad limitada hizo que aumentara 50 libras (23 kilos) en seis meses, alcanzando un máximo de 278 libras (126 kilos).
Después de que un operador de una montaña rusa le pidió a Pamela que se bajara de la atracción porque la barra de seguridad no podía ajustarse debido a su gordura, ella decidió bajar hasta 150 libras (68 kilos). Su estatura es de 5?5?? (1.65 metros). Se inscribió en un gimnasio y comenzó a devorar libros de nutrición y ejercicios. Pamela comenzó a entrenar durante 45 minutos, cinco días a la semana (dos días de cardio y tres para sesiones de fuerza). Comenzó a consumir la proteína magra, verduras y granos enteros. En seis meses perdió 60 libras (27.2 kilos).Cuando llegó a las 200 libras (90 kilos) decidió eliminar los lácteos y comenzar a usar la elíptica, la cinta de correr y subir escaleras por una hora tres días a la semana. Pamela también se dedicó al levantamiento de pesas de 15 libras (6.8 kilos). Cuando inició sus entrenamientos lo hizo con pesas de 5 libras (2.2 kilos).Finalmente, una vez había alcanzado su meta de 150 libras, Pamela decidió mantener la rutina para preservar el peso y ganar más definición....