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La joven Pamela Bauer tenía 20 años cuando decidió que quería perder peso por lo que comenzó una dieta libre de carbohidratos. Pero abandonar los carbohidratos la hacían sentir irritable y perezosa, por lo que siempre terminaba ganando las libras que había perdido.
Un día Pamela se fracturó un pie y su movilidad limitada hizo que aumentara 50 libras en seis meses, alcanzando un máximo de 278 libras (126 kilos).
Después de que un operador de una montaña rusa le pidió a Pamela que se bajara de la atracción porque la barra de seguridad no podía ajustarse debido a su gordura, ella decidió bajar hasta 150 libras (68 kilos).
Su estatura es de 5?5?? (1.65 metros). Se inscribió en un gimnasio y comenzó a devorar libros de nutrición y ejercicios. Pamela comenzó a entrenar durante 45 minutos, cinco días a la semana (dos días de cardio y tres para sesiones de fuerza). Comenzó a consumir la proteína magra, verduras y granos enteros. En seis meses perdió 60 libras (27 kilos).
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Cuando llegó a las 200 libras (90 kilos), Pamela decidió eliminar los lácteos y comenzar a usar la elíptica, la cinta de correr y subir escaleras por una hora tres días a la semana.
Pamela también se dedicó al levantamiento de pesas de 15 libras (6.8 kilos). Cuando inició sus entrenamientos lo hizo con pesas de 5 libras.
Finalmente, una vez había alcanzado su meta de 150 libras, Pamela decidió mantener la rutina para preservar el peso y ganar más...