La creatina monohidratada de Kinoko Life con colágeno UC-II potencia la fuerza, resistencia y crecimiento muscular, optimiza el rendimiento en ejercicios de alta intensidad y favorece la síntesis proteica. Además, tiene beneficios terapéuticos para el sistema muscular, articulaciones y huesos.
¿Cómo actúa la creatina y cuál es su forma más efectiva" La creatina es una molécula natural en el cuerpo que desempeña un papel clave en la producción de energía durante actividades físicas de alta intensidad. Se sintetiza a partir de glicina, arginina y metionina, y se almacena en los músculos como fosfocreatina, usada para regenerar el ATP, la principal fuente de energía celular.
En suplementación, la creatina monohidratada es la forma más estudiada y utilizada debido a su alta efectividad y respaldo científico. Este tipo de creatina es eficiente para mejorar el rendimiento físico, aumentar la fuerza y la masa muscular. Absorbida fácilmente, permite incrementar las reservas de fosfocreatina en los músculos, resultando en una mayor producción de energía durante ejercicios explosivos como el levantamiento de pesas o los sprints. Aunque pequeñas cantidades de creatina se encuentran en alimentos como la carne roja y el pescado, los niveles obtenidos a través de la dieta suelen ser insuficientes para un impacto significativo en el rendimiento deportivo, por lo que la suplementación con creatina monohidratada es una opción eficaz para mejorar las capacida...