La Unidad del Pie de Policlínica Gipuzkoa y Podoactiva han compartido varias recomendaciones para prevenir o mitigar los efectos de la fascitis plantar, una condición que se vuelve más recurrente durante el verano debido al uso de calzado con suelas finas y poca sujeción.
La fascitis plantar se caracteriza por la inflamación de la fascia plantar, una banda de tejido grueso y elástico que conecta el talón con la zona metatarsal, ubicada debajo de los dedos. Este tejido juega un papel crucial en la biomecánica del pie. Cuando una persona sufre de fascitis plantar, experimenta un dolor intenso en el talón y el arco del pie, especialmente al caminar. Si no se trata adecuadamente, el dolor puede volverse crónico y difícil de manejar.
Se estima que alrededor del 10% de la población puede experimentar fascitis plantar en algún momento de su vida. Carlos Calero, podólogo de Podoactiva, explica que esta condición consiste en una degeneración e inflamación de la fascia plantar, provocada por factores como una mala pisada con exceso de pronación, pies cavos, sobrepeso y repetitivos impactos en el talón. ?El síntoma más típico de la fascitis plantar suele producirse cuando se intenta reanudar la marcha después de un descanso, generando un dolor agudo en la zona del talón que puede extenderse hasta el arco interno del pie?, detalla Calero.
Esta patología es especialmente común entre deportistas como corredores y futbolistas, pero también puede afectar a person...