Quiero presentarte un método de alimentación saludable para bajar de peso. Con tantas dietas diferentes que existen, es tan difícil saber cuál es la que realmente trabaja y cuál es la más adecuada para ti.
Comer saludable para perder peso, ¿es posible"
En este artículo quiero poner fin a la mentalidad de la dieta. Este artículo está escrito para aquellos que tienen exceso de peso, presentan dificultades para bajar de peso y para aquellas personas que hacen dietas crónicas. Quiero que te liberes de las cadenas que te atan a las dietas. Perder de peso y mantener un peso saludable requiere un cambio de estilo de vida, no sólo un cambio en la alimentación durante 6 a 12 semanas.
Comer de manera saludable para perder peso es ciertamente solo una parte de este cambio. Si fuera tan fácil como simplemente decir “quiero bajar de peso”, y ya lo bajas, entonces todas las personas que quisieran hacerlo lo harían. Es necesario entender el por qué nuestro cuerpo almacena exceso de grasa, para romper el ciclo y hacer frente a las razones subyacentes. Esto es algo que a menudo la mayoría de personas pasa por alto. Al empezar una dieta, se apresuran a hablar solo de calorías y de las opciones alimenticias bajas en grasas.
También, desaprovechar el poder de la mente para lograr el cuerpo que usted desea es una herramienta a menudo infrautilizada en los esfuerzos de pérdida de peso, y esto es una lástima porque la mente es nuestra herramienta más poderos...