7 simples rutinas mañaneras para comenzar el dÃa con fuerza
Estas rutinas mañaneras que te ayudarán a ser más productivo. | Antonio Guillem / Shutterstock.com
No hay nada peor que despertarse sintiéndose cansado, atolondrado, y completamente malhumorado. Ya sea que tenga hijos que necesitas despertar y alimentar, un jefe que te necesita allà exactamente a las 7 de la mañana, o una lista de cosas para hacer más larga que tu brazo, no hay nada que puedas hacer correctamente cuando lo único que tienes en mente es dormir.
Es por eso que necesitas una rutina matutina que te levante y te prepare para el dÃa con una sonrisa en la cara y una sensación de determinación en la sangre. Para ayudarte, hemos reunido 7 formas sencillas de desarrollar rutinas mañaneras que te ayudarán a crear un ambiente fuerte para todo el dÃa: 1. Despertar temprano
En lugar de calcular cuál es la última hora en la que puede dormir sin dejar de llegar al trabajo o la escuela a tiempo, levántese con horas de sobra y, lo más importante, levántese a esa hora todos los dÃas.
Despertarse con el sol al amanecer no solo es excelente para tu salud mental, sino que también le dará tiempo para hacer lo que quiera antes de salir por la puerta.
¿Por qué salir corriendo por la mañana con una barra de granola como desayuno, si puede tener tiempo para sentarse y disfrutar de una buena comida con su café mientras te pones al dÃa con las noticias"
2. Haz tu cama
Se ha comprobado que con solo hacer la cama por la mañana, te sentirá más productivo ...
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megaricos
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