grafmex / Pixabay.com
El café es una de las bebidas más populares del mundo, principalmente en las mañanas, aunque también es ideal a media tarde en compañía de un libro o un rico postre.
El café es la segunda bebida más consumida del mundo, después del agua. Además, también es el segundo producto más comercializado del mundo, después del petróleo.
Pero, ¿sabías que él café tiene muchos beneficios para la salud" Así es, el café es una bebida muy saludable. A continuación, te contamos 7 razones para tomar café todos los días:
1. Ayuda a prevenir el Alzheimer y otros problemas neurológicos
Sorprendentemente, el café puede ayudar a cuidar la salud del cerebro a largo plazo. Cuando se trata de problemas neurológicos como el Alzheimer, la demencia o el Parkinson, se ha demostrado que el café puede prevenir y reducir los efectos de estas enfermedades en las personas que toman café de forma regular. 2. Mejora las funciones cerebrales
Otro beneficio para la salud y otra de las razones para tomar café tiene que ver con las funciones cognitivas.
Según una publicación en el Harvard Health Publishing, el café tiene la capacidad de ayudar a estimular la memoria y las habilidades cerebrales, ya que la cafeína actúa como bloqueador de la adenosina y aumenta otros neurotransmisores como la dopamina, lo cual conduce a una mejor función cerebral.
3. Tiene propiedades relajantes
Pixabay.com
El café en sí mismo puede ayudar a calmar la ansiedad y los n...